FITNESS & YOGA
Tabata
"Fitness für alle"Im jeweiligen Kurszeitraum von 10 Wochen immer donnerstags um 18:45 Uhr in der Elztalhalle.
Ansprechpartnerin: Anna-Lena Scherf (mobil 0151 41670943) Kosten pro Kurs: 50 € | für FSV-Mitglieder nur 30 €
Form des Intervalltrainings, bei dem sich kurze, intensive Intervalle von Bewegungen mit Pausen dazwischen abwechseln. Es vereint Kraft- und Ausdauerübungen, die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
Yoga
"Stärkung von Körper & Geist"Im jeweiligen Kurszeitraum von 8 Wochen immer dienstags um 17:30 Uhr in der Elztalhalle.
Ansprechpartnerin: Lisa Klasen (mobil 0160 98598650) Kosten pro Kurs: 96 € | für FSV-Mitglieder nur 80 €
